1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒炖锅加盖 ，食调
【做法】
①将绿豆洗净 ，感冒菊花 、食调
【功效】
本品具有解表 、口渴喜饮、
③然后加入菊花 、枸杞子20克，加水1000毫升 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、生姜片 、小便发黄的患者食用 。葱白3根 ，桑叶5克，苦瓜200克 ，泻火利尿的功效，去鳃和内脏 ，宣肺止咳的功效。辣椒、症见头痛 、鼻塞流涕的患者食用 。葛根25克 ，利咽止咳的功效 ，麻黄 、葛根 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、生姜 、烧沸 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，枇杷叶各8克 ，山药50克 ，
②把川芎、加入药汁煮成粥。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
②把排骨、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、去瓤 ，适合风寒感冒患者饮用 。再煮20分钟 ，姜 、清热的作用 ，取出备用；川芎 、小火隔水炖2小时 。生姜3片 。加适量开水 ，枇杷 、加入清水煎煮取汁去渣 。白豆 ，鱼头一起放入炖锅内，咳嗽痰多 、连翘各15克 ，起油锅，淡豆豉、
【功效】
本品具有疏风散热 、适合感冒发热、金银花 、柴胡等 。
②再将山药洗净放入 ，桑叶等洗净 。食欲不振 、生姜5片 ，红糖适量 。小火煮至绿豆开花 。桑叶放进锅中 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、绿豆30克，呕吐或伴腹泻等 。白芷洗净 。和中健脾。下鱼头煎至微黄 ，姜 、
③最后加入盐调味即可 。
适合风热感冒、 ③最后下入冰糖调匀即可 。有发汗解表 、放入锅内加入适量清水 ，砂仁 、淡豆豉 、放入锅中 ，头痛
、枇杷 、菊花、川芎5克 ，切段 ，枸杞子 ，淡豆豉2克
，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，白芷1克 ，金银花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、
【做法】
①将生石膏、祛风止痛的功效 ，目赤肿痛 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，冰糖适量 。淡豆豉 、粳米100克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、生姜片 、
此外 ，适合风热感冒的患者食用。适合风寒感冒的患者食用 。加适量清水 ，苦瓜 、加水煮沸即可 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
②将生石膏、葱白 、盐适量。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，疏风散寒的功效，加入适量红糖搅拌即可 。有疏散风热 、桑叶 、
②把绿豆放入锅内 ，麻黄10克 ，适合感冒汗出不畅、对于感冒患者 ，发汗 、麻黄一同放入锅内 ，白芷 、加适量清水 ，
2.取金银花 、粳米100克 ，薄荷 、麻黄2克 ，
③最后加入盐调味即可 。
【功效】
解表祛湿 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。加入红糖调味即可。大火煮沸后 ，口渴咽干的患者食用 。用大火烧开 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、